Hábitos positivos para optimizar tu vida laboral y personal.

Objetivos:

• Comprender el poder de los hábitos y cómo estos determinan nuestro presente y futuro.
• Fomentar la reflexión sobre las rutinas y hábitos diarios de los participantes.
• Presentar herramientas comprobadas para incorporar hábitos positivos y eliminar los negativos, aplicables en el trabajo, el hogar y las relaciones interpersonales.
• Motivar a los participantes a comprometerse con cambios de vida inmediatos y sostenibles.

Contenido:

• ¿Qué son los hábitos y cómo afectan tu vida?
• Beneficios físicos y emocionales de los hábitos.
• Herramientas prácticas para incorporar hábitos positivos y desprenderse de negativos.
• Ejemplos reales para empezar de inmediato a generar cambios en tu trabajo y en tu rutina.
• El hábito “Roca”: Un sólo cambio para revolucionarte.
• Madrugadores con Causa. Levántante antes del amanecer.
• ¿Por dónde empezar?
• Sesión de meditación guiada.

Duracion: 2 horas

Incluye:

• Manual “Tips para tener una mañana productiva.
• Cómo hacer tu plantilla de seguimiento de hábitos.
• Meditación grupal para incorporar tu “Hábito Roca”.
• Certificado de participación.

Información sobre costos y fechas envíame un whatsapp .

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¡Estoy aquí para ayudarte a transformar tu vida!